很多人都听说过乳腺癌，它是女性头号健康杀手。我国乳腺癌发病率非常高，甚至位居女性恶性肿瘤首位。在生活中，我们明确乳腺癌的危害，了解其症状，学会自查，知道乳腺癌该怎么治疗，并加强预防，使这个病远离我们，呵护我们的乳房健康。

乳腺癌的症状

乳腺发生癌变并非“不声不响”，这时候身体会发出一些信号。我们简单了解乳腺癌的症状，尽早预防和治疗。

1.乳头溢液：乳头会出现溢液情况，液体呈乳白色、淡黄色、无色，或者为血样液体。这时候应立即就医，检查是否与乳腺癌有关。

2.乳房肿块：乳房可触及肿块，有时候还会伴有疼痛感。遇到这种情况，及时就医，明确是良性乳腺疾病，还是乳腺癌。

3.乳房疼痛：女性在经期受体内激素变化影响，会出现乳房疼痛情况，经期过后疼痛便会消失。如果出现非经期原因所致的乳房疼痛，警惕是否与乳腺炎、乳腺癌有关，及时治疗。

4.皮肤改变：发现乳头内陷、回缩，皮肤如橘皮，警惕是否为乳腺癌所致。这是乳腺癌的典型症状。

5.腋窝淋巴结肿大：对于隐匿性乳腺癌来说，乳腺体检无法触摸到肿块，首发症状为腋窝淋巴结肿大。

乳腺癌的自查

在这里提醒广大女性朋友，一定要学会乳腺癌自查，建议每月一次，检查时间以月经来潮后第9-11d为宜。针对月经紊乱、停经女性，可在每月固定时间进行乳腺癌自查。

1.脱掉上衣，面对镜子，查看双乳及乳头是否对称，乳房皮肤是否完整，有无局部突出、凹陷、发红情况，观察乳头是否糜烂、凹陷。

2.用拇指、食指对乳头进行挤压，动作保持轻柔，查看双侧乳头是否有分泌物。

3.左手抱头，右手指腹以乳头为中心，沿着顺时针方向，对左侧乳房进行轻柔按压，检查乳房上是否有硬块。右侧按压方式与左侧乳房相同。

4.平躺在床上，并拢单侧手的食指、中指、无名指，以指腹对另一侧乳房进行环形触摸，自乳房外围向内侧按压，直至乳头，至少三圈。采用同一种方式检查对侧乳房。除此之外，也可以采用放射状、上下方向进行乳房自查，仔细检查乳房上是否有肿块，确保不遗漏任何一个地方。

乳腺癌的治疗方法

    如今，临床上有关乳腺癌的治疗方法、技术已经非常成熟，医生会结合个体患者情况，选择适合的治疗方法，保障治疗效果的同时，把副作用降到最小。

1.手术治疗：针对局部、区域淋巴结转移的乳腺癌患者，建议通过手术治疗，把病灶切除。乳腺癌的手术治疗方法比较多，包括乳腺癌根治术、乳腺癌扩大根治术、改良根治术、乳房单纯切除术等。临床会结合患者情况，选择治愈率高，对乳房外形、功能影响最小的手术方式。

2.放射治疗：原理即借助高能量射线把癌细胞杀死，放疗过程无痛苦，仅需十几秒。放射治疗不会对正常细胞产生太大影响，并且能够快速修复，可在术后进行辅助治疗，预防局部复发。

3.化疗：简单来说，借助药物作用，把肿瘤细胞杀死，抑制肿瘤细胞生长、繁殖，加速肿瘤细胞分化。在手术后进行化疗，能够将残留癌细胞清除干净，还能够使癌症复发率降低。需要注意的是，化疗周期比较长，且存在副作用，建议慎重选择。

4.激素治疗：这种治疗方法适合对雌激素依赖性乳腺癌患者，使用激素拮抗药物能够对癌细胞进行有效抑制。通常情况下，绝经前患者使用三苯氧胺治疗，绝经后患者使用芳香化酶抑制剂治疗。

5.靶向治疗：通过激活雌激素受体阴性细胞中存在的受体基因或者向乳腺癌细胞引入活性基因，达到理想的治疗效果。该治疗方法适用于Ⅱ期及以上分期的人类表皮生长因子受体2阳性患者。

6.中医治疗：中医治疗也能够在一定程度上提高乳腺癌患者的生存率，还能够规避放化疗引起的副作用，给予患者心理安慰，其作用不可忽视。

如何预防乳腺癌

    1.日常注意控制体重，使体重指数保持在18.5-23.9之间，这能够有效预防乳腺癌。

2.坚持锻炼，利用闲暇时间，跑跑步，打打羽毛球，打打太极等，每天运动时间保持在半小时左右。

3.保证睡眠时间充足，养成早睡早起的习惯，不要熬夜。

4.在饮食方面加强注意，养成健康的饮食习惯，尽量不吃高脂肪、高糖、高蛋白食物，多吃纤维含量高的食物。

5.平常做好避孕措施，避免人工流产。

6.坚持母乳喂养。

7.戒烟戒酒。

8.每年进行一次乳房健康筛查，但要远离电离辐射，避免不必要的CT、X光检查。

温馨提示

    乳腺癌对女性朋友的健康危害非常大，我们要引起足够重视，不要觉得这个病离我们很远。日常我们要主动了解一些乳腺癌知识，明确其症状，每月自查乳房，一旦遇到乳房胀痛、肿块、不适等情况，及时就医，排除乳腺癌风险，并养成良好的生活及运动习惯，从根本上预防乳腺癌。